Entrenador personal online para personas mayores.

Si necesitas un Entrenador Personal que te ayude con el estado de salud de Tu familiar, hoy conocemos a Abel Girones que nos explica como hace entrenamientos personales online para ayudar a los Mayores a sentirse mejor.

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Descripción de la entrevista?

Abel, el fundador de CANASFIT, descubrió que no le gustaba entrenar a las personas mayores de la manera tradicional que le enseñaban en la universidad. En lugar de eso, empezó a investigar por su cuenta y se enfocó en incorporar entrenamientos específicos de fuerza y nutrición para ayudar a las personas mayores de 65 años a través de entrenamientos personales en línea.

Abel brinda entrenamientos personalizados a través de videollamadas en las que dirige al hijo y al padre. Los entrenamientos incluyen ejercicios de Fuerza, flexibilidad, movilidad y equilibrio, según las necesidades del mayor.

Además, en los entrenamientos grupales, se evalúa continuamente el progreso de cada persona para ver cómo mejora su condición física y su estado anímico y psicológico. Abel cree que el ejercicio debe adaptarse a la persona mayor y que tener una musculatura adecuada es fundamental para prevenir caídas y evitar la implantación de prótesis de cadera.

Nutrición:

Actualmente ha incorporado a un experto en Nutrición en su equipo, han observado que las proteínas son pieza clave en la alimentación de los mayores. 

A través de su Instagram y su canal de YouTube, Abel ayuda a personas que están en casa a sentirse más seguras e independientes.

Ronda de preguntas personales:

– Afición: Abel es un fanático del Judo. 

– Lugar favorito: es Formentera, también le encantaría viajar a Japón algún día. 

–  Su referente en la vida es su familia, Pablo Motos y David Marchante.

– Le gusta aprender sobre su profesión a través de la lectura, actualmente está con el libro «Saludablemente» de Marcos Vázquez. 

– Su plato favorito es el bizcocho de naranja y chocolate, y le encanta una buena paella en tierras de Tarragona.

– Por último, Abel recomienda venir al Podcast a Biel Stepham, ( linkedin.com/in/sbiel ) hace un trabajo espectacular con la empatía utilizando un traje especial.

Quiero que también escuches a Elisa de EnBici Sin Edad, a través de sus voluntarios dan paseos en triciclos a personas mayores, a continuación te dejo el ENLACE.