¿Como prevenir el aburrimiento en las personas mayores?.

El aburrimiento en las personas, esa sensación incómoda que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas, es un fenómeno intrigante ya menudo incomprendido. En esta fascinante entrevista, exploraremos el mundo del aburrimiento de la mano de la experta en la materia, Josefa Ros Velasco. Con una trayectoria académica impresionante y un profundo interés en comprender el aburrimiento, Josefa nos brinda una visión esclarecedora de este estado mental y su impacto, especialmente en las personas mayores.

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Hoy es Jueves de entrevista y tenemos el honor de aprender con Josefa Ros Velasco, investigadora especialista en Estudios del Aburrimiento.

Descubriendo el Aburrimiento:

Un Camino de Conocimiento

La entrevista comienza con un vistazo a la formación de Josefa, que incluye un doctorado en filosofía con una especialización en la psicopatología del aburrimiento en la Universidad de Harvard. Su pasión por este tema nace de su propia tendencia a aburrirse fácilmente y de su deseo de desentrañar sus misterios.

Su Definición del Aburrimiento

Según Josefa, el aburrimiento se define como un estado de malestar o fastidio que surge cuando la relación de una persona con su entorno o actividad actual no la estimula adecuadamente. Este malestar puede surgir cuando nuestras expectativas no se cumplen, ya sea porque la actividad es demasiado intensa o insuficientemente estimulante.

El Aburrimiento vs. el Descanso

Una idea interesante que Josefa nos ofrece es que el aburrimiento no es lo mismo que descansar. En realidad, el aburrimiento involucra una actividad mental, lo que lo diferencia de la relajación. Cada persona tiene una propensión diferente, y esta propensión cambia a lo largo de la vida.

El Aburrimiento en las Personas Mayores

La entrevista se centra en el contexto de las personas mayores, donde Josefa destaca que a menudo se aburren cuando se ven obligadas a participar en actividades que no han elegido y que carecen de significado personal. Esto puede conducir al desinterés y al aburrimiento.

Atención Centrada en la Persona

Josefa hace hincapié en la importancia de la atención centrada en la persona, destacando la necesidad de preguntar a los mayores qué actividades desean realizar en lugar de imponer actividades que no les interesan. Esto puede marcar una gran diferencia en su calidad de vida.

Impacto en la Salud y el Bienestar

El aburrimiento puede tener consecuencias negativas para la salud y el bienestar, especialmente en las personas mayores que a menudo enfrentan momentos de duelo y reflexión sobre la muerte. Josefa advierte que proyectar nuestras propias necesidades de estimulación en ellos puede ser perjudicial.

Tecnología

La tecnología puede ser una herramienta útil para combatir el aburrimiento en pequeñas dosis, pero es esencial evitar la dependencia excesiva, que podría limitar la capacidad de diseño de opciones personalizadas para llenar el tiempo de manera significativa.

Interdisciplinariedad en la Investigación

Josefa subraya la importancia de la interdisciplinariedad en la investigación sobre el aburrimiento y comparte su proyecto «Residencia Contra el Aburrimiento», que busca recopilar evidencia científica para mejorar la calidad de vida de las personas mayores en residencias.

Escuchando y Empoderando

Finalmente, se resalta la importancia de evitar el aburrimiento crónico al permitir a las personas mayores acceder a actividades que les interesen y al respetar sus deseos. Escuchar a los mayores es esencial para empoderarlos y mejorar su bienestar.

Conclusiones

Esta entrevista con Josefa Ros Velasco nos ha llevado a un viaje profundo y revelador por el mundo del aburrimiento. Hemos aprendido que es un estado complejo que afecta a personas de todas las edades, pero que su impacto en las personas mayores es particularmente significativo. La atención centrada en la persona, la importancia de escuchar y la búsqueda de soluciones personalizadas son claves para combatirlo y mejorar la calidad de vida de nuestros mayores. En última instancia, esta conversación nos recuerda que el aburrimiento es un fenómeno humano universal que merece ser comprendido y abordado de manera compasiva y efectiva. ¿Qué opinas sobre estas ideas? ¡Compártelas y déjanos tus comentarios!

Ronda de preguntas personales:

Afición: La encanta los videojuego, como por ejemplo «Los Sims».

Persona referente: Cantante Marilyn Manson.

Aprendizaje: A ser más Paciente.

Cultura: Su libro , Visitar yacimientos y Museos de Paleontología.

Lanza el guante para venir al programa: Irene Lebrusan.

Contactos:

Entrevistado: Josefa Ros Velasco.

Empresa: Fundación Amigos de los Mayores.